Keeperstraining volgens de KLEM-methode

KLEM is de nieuwe visie, onze visie, op keeperstraining voor de moderne keeper

KLEM betekent een 360˚ blik op de keeper en zijn keeperstraining. Het is de totaalopleiding voor de meest complete moderne keeper.

K

Kernontwikkeling

  • (Moderne) techniek
  • Positie kiezen
  • Reactiesnelheid
  • Handelingssnelheid

L

Lichaamsversterking

  • Kracht en core stability
    • Spiersoort
    • Functionele sterkte
    • Torso
  • Lenigheid en souplesse
  • Oog-handcoördinatie

E

Eigenschapsversterking

  • Analytische kwaliteit
    • Leren herkennen van spelsituaties
    • Leren anticiperen
  • Leiderschapskwaliteit
    • Natuurlijke autoriteit
    • Coaching/aansturing
  • Organisatorische kwaliteit
    • Bepalen wie wanneer waar welke taak uitvoert
  • Beslissingsvaardigheid

M

Mentale ontwikkeling

  • Concentratie
  • Doorzettingsvermogen
  • Omgaan met teleurstellingen


Download hier een artikel dat we onlangs hebben gepubliceerd in het Trainersmagazine waar de moderne keeper aan moet voldoen en wat de zwaartepunten van de keeperstraining moeten zijn.